work life balance checklst

Check-liste de vérification de votre axe d’équilibre - Répondez aux 20 questions:

Un mouvement à partir de votre axe d’équilibre s’effectue sans effort. Si vous ne vous trouvez pas sur votre axe d'équilibre, même les plus petits mouvements sont difficiles. Vous ne vivez pas au centre de votre force, mais contre elle.

Les 20 questions suivantes brossent un tableau de votre axe d’équilibre :

  • J’ai du succès – je fais mon propre chemin.  
  • J’associe mes résultats en entreprise avec mon propre bien-être. 
  • Je connais mes intérêts, ce qui m'inspire et ce qui est important pour moi.
  • Je sais quelles valeurs me sont chères.
  • Je connais mon style conflictuel et la façon dont je me comporte favorablement dans les conflits.
  • J’ai connaissance des facteurs de protection en situation de stress.
  • J’ai connaissance de ce qui me stresse le  plus. 
  • Je dispose d’un système efficace de gestion du temps pour garder ma tête libre.
  • J’ai une technique de travail efficace.
  • Je peux dire non, même si je devrais ou pourrais dire oui.
  • Je connais mes sources de force et comment je les alimente et les utilise.
  • Je sais comment me relaxer et me régénérer.
  • Je n'ai plus besoin de me prouver ce dont je suis capable, je peux offrir  mon talent.
  • Je connais mes attentes ainsi que celles de mes stakeholders les plus importants.
  • J’applique une conduite des hommes qui peut être considérée comme éprouvée.
  • En tant que cadre, je communique ma vision et mes priorités régulièrement.
  • J'ai aussi beaucoup de plaisir.
  • Je ne retiens pas des pensées et des comportements restrictifs, et je suis disposé(e) à suivre des nouvelles pistes.
  • Je suis capable de reconnaître des opportunités et des solutions inattendues.
Dr. Beatrice Sigrist Charbonnier
Executive Coaching


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